Inflammation & Douleurs

Troubles cognitifs : quelles plantes en phytothérapie ?

Voici les plantes que la tradition phytothérapique associe à ce trouble, avec leurs propriétés et leur usage.

En bref

Troubles cognitifs — en phytothérapie, plusieurs plantes médicinales sont traditionnellement associées à ce trouble, à choisir selon votre profil. Notamment :

  • Éleuthérocoque — L'éleuthérocoque, aussi appelé ginseng sibérien, est un adaptogène majeur qui renforce la résistance de l'organisme face au stress physique et mental.
  • Centella (Hydrocotyle) — La Centella (Centella asiatica, Gotu kola) est la grande plante de la circulation veineuse et du cerveau.
  • Curcuma — Le curcuma est une épice médicinale millénaire reconnue pour ses puissantes propriétés anti-inflammatoires et hépatoprotectrices.

La forme (infusion, teinture, gélule) et les associations se choisissent au cas par cas — c'est l'objet du bilan personnalisé.

Synthèse issue de nos 138 ouvrages de référence en phytothérapie.

Les plantes recommandées

Araliaceae

Éleuthérocoque

Eleutherococcus senticosus

Racines

L'éleuthérocoque, aussi appelé ginseng sibérien, est un adaptogène majeur qui renforce la résistance de l'organisme face au stress physique et mental. Plante de choix pour les sportifs et étudiants, elle améliore les performances, soutient l'immunité et aide à prévenir l'épuisement nerveux.

Éleuthérocoque
Apiaceae

Centella (Hydrocotyle)

Centella asiatica L.

Parties aériennes (feuilles)

La Centella (Centella asiatica, Gotu kola) est la grande plante de la circulation veineuse et du cerveau. Veinotonique, cicatrisante et stimulante de la mémoire, elle est utilisée en médecine ayurvédique depuis des siècles pour ses propriétés anti-âge.

Centella (Hydrocotyle)
Zingiberaceae

Curcuma

Curcuma longa L. (C. domestica Val)

Rhizome coupé et séché

Le curcuma est une épice médicinale millénaire reconnue pour ses puissantes propriétés anti-inflammatoires et hépatoprotectrices. Véritable or végétal, il agit en profondeur sur les sphères digestive, hépatique et ostéo-articulaire tout en protégeant contre le vieillissement cellulaire.

Curcuma

Questions fréquentes

Quelles plantes pour troubles cognitifs ?

Notamment : Éleuthérocoque, Centella (Hydrocotyle) et Curcuma. Chacune a ses indications propres ; le choix dépend de votre situation.

Comment les prendre ?

Selon la plante : infusion, teinture-mère, gélule ou extrait. La forme et la posologie s'adaptent à chaque cas — le bilan précise laquelle privilégier et à quelle dose.

Faut-il un avis avant d'en prendre ?

Oui, en cas de traitement en cours, de grossesse ou de pathologie : certaines plantes ont des interactions ou des contre-indications. Notre bilan en phytothérapie vous oriente en sécurité.

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Une des plantes traditionnellement utilisées pour ce trouble est disponible en vrac dans notre boutique, avec sa posologie et ses précautions d'emploi.

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