Aloès

Aloe ferox M., Aloe barbadensis M. (syn. Aloe vera)

L'aloès est une plante succulente connue depuis l'Antiquité pour ses vertus médicinales remarquables. Il existe deux préparations distinctes : le suc (latex) aux propriétés laxatives puissantes, et le gel apaisant, cicatrisant et immunostimulant.

TOUT CE QU'IL FAUT SAVOIR

Origine et histoire de l'aloès

L'aloès figure parmi les plantes médicinales les plus anciennes de l'humanité. Son usage thérapeutique remonte à la Mésopotamie, vers 1750 avant notre ère, et était largement reconnu en Égypte ancienne et en Grèce antique. Dès le début de l'ère chrétienne, les civilisations méditerranéennes connaissaient déjà les vertus du gel d'aloès pour traiter les infections cutanées, ainsi que les propriétés laxatives puissantes de son latex.

L'étymologie du nom « aloès » provient du grec ancien « aloê » et de l'arabe « alloeh », témoignant de son ancrage profond dans les traditions médicinales du bassin méditerranéen et du Moyen-Orient. Ce sont probablement les conquistadors espagnols qui ont introduit les premiers plants d'aloès sur le continent américain, contribuant ainsi à sa diffusion mondiale.

Description botanique et habitat

Le genre Aloe comprend environ 150 espèces adaptées aux climats tropicaux secs. Les deux espèces médicinales principales sont l'aloès du Cap (Aloe ferox) originaire d'Afrique du Nord, qui s'hybride facilement et est cultivé en Afrique du Sud et de l'Est, et l'aloès des Barbades (Aloe barbadensis ou Aloe vera), originaire d'Afrique et introduit en Amérique, aux Antilles et cultivé aux États-Unis.

Cette plante xérophile possède une tige très courte et robuste. Ses feuilles charnues et épaisses, munies d'épines sur leurs bords, peuvent atteindre 50 cm de longueur. Les fleurs se présentent en racèmes compacts : jaunes pour l'aloès des Barbades, rouges pour l'aloès du Cap. Les fruits sont des capsules contenant les graines.

Deux préparations aux usages distincts

Il est crucial de bien distinguer les deux types de préparations issues de l'aloès, car leurs propriétés et indications diffèrent radicalement :

Le suc d'aloès (latex)

Le suc ou latex est obtenu par incision des feuilles. Les feuilles coupées sont disposées verticalement pour laisser s'écouler le liquide jaunâtre qui suinte naturellement. Ce suc est ensuite concentré par chauffage. Il renferme des composés anthraquinoniques puissants qui lui confèrent des propriétés laxatives stimulantes marquées.

Le gel d'aloès

Le gel est obtenu par section profonde des feuilles à froid. On extrait ainsi le tissu du mésophylle qui contient des cellules remplies de composés mucilagineux. Contrairement au latex, le gel n'est pas laxatif mais possède des propriétés adoucissantes, cicatrisantes et anti-inflammatoires remarquables.

Composition chimique

La composition du suc d'aloès se caractérise par une teneur élevée (20 à 40%) en anthracénosides, principalement l'aloïne (ou barbaloïne) et les hydroxy-aloïnes, qui sont des hétérosides de l'aloe-émodol. On y trouve également des bi-osides appelés aloïnosides A et B, ainsi qu'une fraction résineuse comprenant les aloérésines A, B et C.

Le gel d'aloès présente une composition plus complexe et plus douce : acides aminés essentiels, enzymes digestives, polysaccharides hétérogènes issus de végétaux supérieurs (pectines, hémicelluloses) et sels minéraux variés. C'est cette richesse en polysaccharides qui confère au gel sa consistance épaisse et ses propriétés apaisantes sur les muqueuses.

Propriétés thérapeutiques

Propriétés du suc (latex)

Le suc d'aloès exerce une action laxative puissante de type stimulant. Les anthracénosides irritent la muqueuse intestinale, stimulent le péristaltisme et favorisent l'évacuation. Il possède également des propriétés anti-infectieuses.

Propriétés du gel

Le gel d'aloès déploie un spectre thérapeutique large et complémentaire. Par voie interne, il présente des propriétés hypoglycémiantes, hypocholestérolémiantes et anti-ulcéreuses. Il renforce également le système immunitaire. Par voie externe, il est cicatrisant, anti-inflammatoire, anti-infectieux et immunostimulant. Sa texture mucilagineuse forme un film protecteur sur les muqueuses enflammées.

Indications thérapeutiques principales

Le suc d'aloès est indiqué exclusivement dans le traitement de la constipation résistante, en cure courte. Le gel d'aloès trouve ses indications dans la régulation du pH gastrique et du transit intestinal, la protection de la flore intestinale, le traitement des états inflammatoires des muqueuses digestives (gastrite, ulcères gastro-duodénaux, colite). En usage externe, il est précieux pour les brûlures (notamment radiothérapie), les ulcérations cutanées diverses et favorise la cicatrisation.

Points essentiels à retenir

L'aloès est une plante médicinale majeure dont l'usage remonte à la plus haute Antiquité. La distinction fondamentale entre le suc (latex) laxatif puissant et le gel apaisant-cicatrisant est essentielle pour un usage thérapeutique approprié et sécuritaire. Le gel d'Aloe vera, grâce à sa richesse en polysaccharides, protège efficacement les muqueuses digestives enflammées et améliore la biodisponibilité des vitamines C et E lorsqu'il est administré régulièrement.

BIENFAITS

L'aloès offre deux profils thérapeutiques distincts : le suc (latex) est un puissant laxatif naturel pour soulager la constipation, tandis que le gel apaise les inflammations digestives, favorise la cicatrisation cutanée et renforce le système immunitaire.

Synergies & Posologie

Synergies avec :

Le gel d'Aloe vera s'associe favorablement avec la réglisse et la guimauve pour les inflammations digestives, avec le curcuma pour les effets anti-inflammatoires, et avec l'échinacée pour renforcer l'immunité. Pour les troubles digestifs, association possible avec la mélisse et la camomille.

Dosage et Posologie

Suc desséché (latex)

Compte tenu de son effet puissamment laxatif, la poudre est généralement utilisée dans des préparations composées ou en gélules dosées à 75, 100 ou 200 mg de poudre.

Dose maximale pour adultes : 0,2 g/jour maximum.

Contre-indication : Ne pas donner aux enfants de moins de 12 ans.

Jus et gel d'Aloe vera

Élaboré à partir des feuilles entières :

Posologie : 2 à 8 cuillères à soupe selon les besoins, 1 à 2 fois par jour, avant ou après les repas.

PARTIES UTILISEES:

Suc d'aloès (latex des feuilles) et gel d'aloès (mésophylle des feuilles)

Précautions & Contre-indications

Suc d'aloès (latex)

Comme tous les laxatifs stimulants, le suc d'aloès est contre-indiqué dans les situations suivantes :

  • Douleur abdominale d'origine inconnue
  • Grossesse
  • Obstruction intestinale
  • Inflammation intestinale aiguë
  • Appendicite
  • Ulcère
  • Troubles rénaux
  • Maladies cardiaques
  • Nausées ou vomissements
  • Enfants de moins de 12 ans

Effets indésirables possibles : Le latex peut causer des douleurs abdominales et de la diarrhée.

Gel d'aloès

Le gel ne provoque pas d'effets indésirables notables aux dosages recommandés.