Ascophyllum

Ascophyllum nodosum Le Jol.

L'Ascophyllum (Ascophyllum nodosum) ou Goémon noir, algue brune de l'Atlantique nord. Riche en iode et alginates coupe-faim, équivalente au Fucus pour la surcharge pondérale, l'hypothyroïdie légère et la reminéralisation marine.

Ascophyllum

En bref

Ascophyllum (Ascophyllum nodosum Le Jol.) — L'Ascophyllum (Ascophyllum nodosum) ou Goémon noir, algue brune de l'Atlantique nord.

Principaux usages : Surpoids, Hypothyroïdie, Carences, Constipation, Reflux gastro-œsophagien.

Comment l'utiliser : Gélules de poudre totale : 500 mg à 1,5 g par jour, 15 à 30 minutes avant les repas Extrait sec standardisé en iode : selon les dosages du fabricant Cure : 3 semaines par mois, renouvelable

À savoir : Hyperthyroïdie : contre-indiqué Maladie de Basedow, nodules thyroïdiens autonomes : contre-indiqué Grossesse et allaitement : déconseillé Traitement par lévothyroxine : avis….

Synthèse issue de nos 138 ouvrages de référence en phytothérapie.

BIENFAITS

L'Ascophyllum (Ascophyllum nodosum) ou Goémon noir est une algue brune de l'Atlantique nord, équivalente phytothérapeutique du Fucus. Riche en iode organique, alginates coupe-faim et minéraux marins, elle stimule la thyroïde, freine l'appétit et reminéralise. Indication phare : surcharge pondérale avec terrain thyroïdien hypofonctionnel.

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Autres noms

Goémon noir, Algue noueuse, Robert, Favach, Ascophylle noueuse — Anglais : Knotted wrack

Origine du nom

Le nom Ascophyllum vient du grec askos (« outre, vase »), en référence aux aérocystes remplis de gaz qui donnent à cette algue son aspect « noueux ».

Description et habitat

  • Algue brune de la famille des Fucaceae
  • Présente le long des côtes de la mer du Nord, de la Baltique et de l'Atlantique nord
  • Peut mesurer jusqu'à 150 cm

Historique et vertus traditionnelles

L'Ascophyllum est récolté depuis longtemps comme engrais, comme aliment du bétail et comme matière première pour l'extraction d'alginates. La consommation humaine directe est rare mais signalée chez certains Inuits du Groenland comme complément diététique.

En phytothérapie moderne, c'est avant tout pour sa richesse en iode organique et en alginates que cette algue est exploitée.

Parties utilisées

Thalle

Constituants connus

  • Iode organique concentré : stimulant thyroïdien
  • Alginates : coupe-faim et pansements gastriques
  • Fucoïdanes et laminarines : polysaccharides immunomodulateurs et anti-thrombotiques
  • Phlorotanins : polyphénols anti-oxydants
  • Minéraux : magnésium, calcium, fer, zinc, sélénium, potassium

Propriétés — voie interne

  • Stimulant thyroïdien : l'iode organique active la production des hormones thyroïdiennes
  • Coupe-faim et anti-obésité : les alginates gonflent dans l'estomac, réduisent l'appétit
  • Reminéralisant marin : profil minéral exceptionnel
  • Alternative à Fucus vesiculosus : propriétés sensiblement identiques

Propriétés — voie externe

Indications — voie interne

  • Métabolique : surcharge pondérale, hypothyroïdie légère, sensation de faim entre les repas
  • Digestif : constipation atone, reflux gastro-œsophagien
  • Reminéralisant : carences, asthénies de convalescence

Indications — voie externe

Mode d'emploi — voie interne

  • Gélules de poudre totale : 500 mg à 1,5 g par jour, 15 à 30 minutes avant les repas
  • Extrait sec standardisé en iode : selon les dosages du fabricant
  • Cure : 3 semaines par mois, renouvelable

Mode d'emploi — voie externe

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Précautions d'emploi

  • Hyperthyroïdie : contre-indiqué
  • Maladie de Basedow, nodules thyroïdiens autonomes : contre-indiqué
  • Grossesse et allaitement : déconseillé
  • Traitement par lévothyroxine : avis médical impératif
  • Choisir une provenance contrôlée (risque de contamination par métaux lourds)

Notez-le

Recettes traditionnelles

Synergies

Pour la surcharge pondérale : Fucus, Garcinia, Thé vert, Frêne. Pour la rétention d'eau : Reine-des-prés, Piloselle, Orthosiphon. Pour la reminéralisation : Lithothamne, Prêle, Ortie. Pour la thyroïde : Avoine (équilibre nerveux). Combinaison classique en thalassothérapie avec Laminaire et Fucus.

Ce qu'il faut retenir

  • Riche en iode organique
  • Stimulant thyroïdien
  • Utilisé pour la surcharge pondérale

Troubles où cette plante est recommandée

Cette plante est traditionnellement conseillée pour les troubles suivants.

Carences Constipation Hypothyroïdie Reflux gastro-œsophagien Surpoids

Questions fréquentes

Quels sont les bienfaits de Ascophyllum ?

L'Ascophyllum (Ascophyllum nodosum) ou Goémon noir est une algue brune de l'Atlantique nord, équivalente phytothérapeutique du Fucus. Riche en iode organique, alginates coupe-faim et minéraux marins, elle stimule la thyroïde, freine l'appétit et reminéralise. Indication phare :…

Comment prendre Ascophyllum ?

Gélules de poudre totale : 500 mg à 1,5 g par jour, 15 à 30 minutes avant les repas Extrait sec standardisé en iode : selon les dosages du fabricant Cure : 3 semaines par mois, renouvelable

Y a-t-il des précautions avec Ascophyllum ?

Hyperthyroïdie : contre-indiqué Maladie de Basedow, nodules thyroïdiens autonomes : contre-indiqué Grossesse et allaitement : déconseillé Traitement par lévothyroxine : avis médical impératif Choisir une provenance contrôlée (risque de contamination par… En cas de traitement en cours, de grossesse ou de pathologie, demandez conseil avant utilisation.

Ces informations sont fournies à titre éducatif et ne remplacent pas un avis médical. En cas de pathologie, de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours, demandez conseil à un professionnel de santé.