Voici les plantes que la tradition phytothérapique associe à ce trouble, avec leurs propriétés et leur usage.
Ilex paraguariensis St.-Hill.
Le Maté (Ilex paraguariensis) ou « Thé des Jésuites » du Paraguay, boisson rituelle stimulante d'Amérique du Sud. Caféine et chlorogéniques : asthénie, performance cognitive, surcharge pondérale, cardioprotection.
MatéCochlearia officinalis L.
Le Cochléaire (Cochlearia officinalis) ou « Herbe au scorbut », halophyte des bords de mer. Riche en vitamine C et glucosinolates détoxifiants. Antiscorbutique, draineur hépato-biliaire, expectorant, dépuratif. Obésité, inflammations buccales, bronchites, dermatoses.
CochléaireCoffea arabica L. / Coffea canephora Pierre ex A.Froehner
Le Caféier (Coffea arabica / C. canephora) est la deuxième matière première commercialisée au monde. Sa graine verte contient du cafestol et du kahweol, deux diterpènes hépatoprotecteurs détruits par la torréfaction. Stimulant, lipolytique et diurétique, le café vert est redécouvert pour son action sur le foie et l'excès pondéral.
CaféierGalega officinalis L.
Le Galéga (Galega officinalis), « Herbe aux chèvres ». Plante mère de la metformine (Glucophage®), hypoglycémiant traditionnel et galactogène. À utiliser sèche en cure courte, en accompagnement (jamais seul) du diabète et pour stimuler la lactation.
GalégaMalus sylvestris Mill.
Le Pommier (Malus sylvestris) et son fruit universel. Pectines, procyanidines, quercétine, vitamine C — le fruit santé par excellence. Régulateur du transit, anti-cholestérol, hypoglycémiant doux, coupe-faim, préventif cancer et cardio-vasculaire.
PommierFucus vesiculosus L. (et Fucus serratus L.)
Le Fucus (Fucus vesiculosus) est l'algue brune marine référence de la minceur. Riche en iode (stimulant thyroïdien) et en alginates (coupe-faim, protecteur gastrique). Anti-obésité, anti-cholestérol, anti-RGO. Contre-indiqué en hyperthyroïdie et allergie à l'iode.
FucusPhaseolus vulgaris L.
Le Haricot (Phaseolus vulgaris), légume millénaire des Andes. Cosses riches en sels de chrome et phaséolamine — adjuvant des troubles métaboliques glucidiques. Diabète léger, surcharge pondérale, prévention des lithiases urinaires.
HaricotPaullinia cupana H.B.K. var. sorbilis (Mart.) Ducke
Le Guarana (Paullinia cupana), « Fruit de la jeunesse » amazonien, est la source naturelle la plus concentrée en caféine. Libération prolongée par les tanins. Asthénies, performance cognitive, surcharge pondérale. Star des boissons énergisantes.
GuaranaCrithmum maritimum L.
La Criste marine (Crithmum maritimum) ou Fenouil de mer, halophyte des falaises maritimes. Riche en iode, vitamine C et falcarinol. Stimulante thyroïdienne, lipolytique, drainante, anti-cellulite et anti-scorbutique. Surcharge pondérale, obésité, cellulite, rétentions hydrolipidiques.
Criste MarineGleditsia triacanthos L.
Le Févier (Gleditsia triacanthos) ou Carouge à miel, arbre d'Amérique du Nord. Galactomannanes des graines gonflent dans l'estomac et donnent une sensation de satiété. Coupe-faim, laxatif de lest, modérateur glycémique. Surcharge pondérale, constipation, brûlures gastriques.
FévierCyamopsis tetragonolobus L.
Le Guar (Cyamopsis tetragonolobus), plante indo-pakistanaise dont la « gomme guar » est riche en galactomannanes. Coupe-faim mécanique, modérateur glycémique et lipidique, laxatif de lest. Surcharge pondérale, colopathies avec constipation, hypercholestérolémie, diabète d'appoint.
GuarAscophyllum nodosum Le Jol.
L'Ascophyllum (Ascophyllum nodosum) ou Goémon noir, algue brune de l'Atlantique nord. Riche en iode et alginates coupe-faim, équivalente au Fucus pour la surcharge pondérale, l'hypothyroïdie légère et la reminéralisation marine.
AscophyllumCapsicum annuum L.
Le Piment (Capsicum annuum) ou Poivre de Cayenne, utilisé depuis 9000 ans par les Aztèques. Capsaïcine lipolytique, digestive, anti-ulcéreuse et anti-douleur (externe). Source historique de vitamine C. Surcharge pondérale, ulcères, troubles digestifs, douleurs articulaires.
PimentCamellia sinensis L.
Le Théier (Camellia sinensis) offre un thé vert exceptionnel — 30 % de polyphénols dont l'EGCG, anti-oxydant, angio-protecteur et anti-néo-angiogénique. Stimulant doux, lipolytique, diurétique et antibactérien. Le thé vert figure parmi les plantes médicinales les mieux étudiées au monde.
ThéierLaminaria sp. (L. digitata Lamouroux, L. hyperborea Gunnerus)
La Laminaire (Laminaria sp.), grande algue brune des côtes de la Manche et « algue du bonheur » des Japonais. Iode biodisponible et alginates : surcharge pondérale, hypothyroïdie légère, détoxification. Reine de la thalassothérapie.
LaminaireCarthamus tinctorius L.
Le Carthame (Carthamus tinctorius), « Safran bâtard » des teinturiers et adjuvant minceur moderne. Son huile riche en CLA favorise la combustion des lipides musculaires et réduit le stockage des graisses. Syndrome métabolique, cholestérol, menstruations tardives.
CarthameSterculia urens Roxb. (gomme Karaya)
Le Sterculia (Sterculia urens) et sa gomme Karaya, exsudat indien fixant 96 fois son poids d'eau. Laxatif de lest et satiétogène par effet gonflant. Réduit l'absorption des sucres et graisses, régularise le transit. Constipation, colopathies fonctionnelles, obésité.
SterculiaPolygonum aviculare L.
La Renouée des oiseaux (Polygonum aviculare) ou « Herbe aux cent nœuds », plante officinale depuis l'Antiquité. Astringente, expectorante, diurétique, hypotensive et régulatrice glycémique. Adjuvant doux du diabète et de l'obésité, calme la soif des diabétiques.
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