Théier

Camellia sinensis L.

Le Théier (Camellia sinensis) offre un thé vert exceptionnel — 30 % de polyphénols dont l'EGCG, anti-oxydant, angio-protecteur et anti-néo-angiogénique. Stimulant doux, lipolytique, diurétique et antibactérien. Le thé vert figure parmi les plantes médicinales les mieux étudiées au monde.

Théier

En bref

Théier (Camellia sinensis L.) — Le Théier (Camellia sinensis) offre un thé vert exceptionnel — 30 % de polyphénols dont l'EGCG, anti-oxydant, angio-protecteur et anti-néo-angiogénique.

Principaux usages : Asthénie, Fatigue, Diarrhée, Surpoids, Hypotension artérielle, Troubles de la concentration.

Comment l'utiliser : Infusion : 2 à 3 g de feuilles par tasse d'eau à 70-80°C ; infuser 2 à 3 min ; 2 à 4 tasses par jour Gélules de poudre : régimes amincissants, asthénie fonctionnelle

À savoir : Aucune contre-indication connue aux doses habituelles Théisme (consommation excessive) : amaigrissement, excitation, tremblements Grossesse : limiter la consommation Anémie….

Synthèse issue de nos 138 ouvrages de référence en phytothérapie.

BIENFAITS

Le Théier est bien plus qu'une boisson millénaire. Son thé vert, riche en EGCG et polyphénols (30 %), est l'un des anti-oxydants les plus puissants du règne végétal : angio-protecteur, lipolytique, anti-mutagène, et même anti-néo-angiogénique. Stimulant doux (caféine à libération lente), diurétique et antibactérien. Une boisson médicalement justifiée.

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Autres noms

Théier, Camellia sinensis — Anglais : Tea plant

Origine du nom

Le Théier (Camellia sinensis L.) est un arbuste ou arbrisseau de la famille des Theaceae, spontané dans les forêts pluvieuses de l'Inde (Assam) et de l'est de la Chine. Le nom « thé » vient du malais « têh » ou du dialecte chinois « t'e », apparu en français en 1589.

Description et habitat

  • Arbuste ou arbrisseau de la famille des Theaceae
  • Spontané dans les forêts pluvieuses de l'Inde (Assam) et de l'est de la Chine
  • Largement cultivé en Asie et en Afrique tropicale orientale
  • Peut atteindre 15 m en forêt mais est maintenu à 1-1,5 m en culture

Historique et vertus traditionnelles

L'histoire du thé commence en Chine il y a plus de 4000 ans — d'abord comme plante médicinale, puis comme art de vivre à côté de la peinture et de la poésie. Au IVe siècle, les feuilles écrasées étaient préparées en galettes comme potion médicinale. Arrivé en Europe au XVIIe siècle, le thé est aujourd'hui la boisson la plus consommée au monde après l'eau.

Parties utilisées

Feuilles jeunes fermentées (thé noir) ou non fermentées (thé vert)

Constituants connus

  • EGCG (gallate d'épigallocatéchine) : principale catéchine du thé vert — anti-oxydant majeur, anti-néo-angiogénique
  • Polyphénols (~30 % dans le thé vert) : tanins, flavonoïdes — anti-oxydants, anti-microbiens, angio-protecteurs, anti-inflammatoires
  • Caféine (théine, 2-4 %) : combinée aux polyphénols → libération lente
  • Théanine (acide aminé) : action anxiolytique légère
  • Vitamines B, fluor

Propriétés — voie interne

  • Anti-oxydant remarquable (thé vert) : protection vasculaire, anti-inflammatoire, anti-mutagène
  • Stimulant SNC et lipolytique : augmente la thermogenèse du tissu adipeux
  • Angio-protecteur : protège les parois artérielles, diminue le LDL cholestérol
  • EGCG anti-néo-angiogénique : s'oppose à la formation de nouveaux vaisseaux nourrissant les cellules tumorales
  • Anti-diarrhéique et antibactérien (tanins)

Propriétés — voie externe

Indications — voie interne

  • Général (thé noir et vert) : asthénie, hypotension orthostatique, diarrhée.
  • Thé vert (spécifique) : excès pondéral, prévention cardiovasculaire, prévention maladie d'Alzheimer, amélioration glycémie, action prophylactique sur l'arthrite, hépatoprotection.

Indications — voie externe

Mode d'emploi — voie interne

  • Infusion : 2 à 3 g de feuilles par tasse d'eau à 70-80°C ; infuser 2 à 3 min ; 2 à 4 tasses par jour
  • Gélules de poudre : régimes amincissants, asthénie fonctionnelle

Mode d'emploi — voie externe

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Précautions d'emploi

  • Aucune contre-indication connue aux doses habituelles
  • Théisme (consommation excessive) : amaigrissement, excitation, tremblements
  • Grossesse : limiter la consommation
  • Anémie ferriprive : les tanins du thé réduisent l'absorption du fer

Notez-le

Recettes traditionnelles

Synergies

Pour la prévention cardiovasculaire : Karkadé, Aubépine, Vigne rouge. Pour l'excès pondéral : Caféier (café vert), Garcinia. Pour l'asthénie : Guaraná, Éleuthérocoque. Pour la glycémie : Canneberge, Gymnema. Tisane stimulante douce : Thé vert + Menthe + Gingembre.

Ce qu'il faut retenir

  • Thé vert riche en EGCG et polyphénols
  • Stimulant doux et diurétique
  • Anti-oxydant puissant

Troubles où cette plante est recommandée

Cette plante est traditionnellement conseillée pour les troubles suivants.

Asthénie Diarrhée Fatigue Hypotension artérielle Surpoids Troubles de la concentration

Questions fréquentes

Quels sont les bienfaits de Théier ?

Le Théier est bien plus qu'une boisson millénaire. Son thé vert, riche en EGCG et polyphénols (30 %), est l'un des anti-oxydants les plus puissants du règne végétal : angio-protecteur, lipolytique, anti-mutagène, et même anti-néo-angiogénique. Stimulant doux (caféine à…

Comment prendre Théier ?

Infusion : 2 à 3 g de feuilles par tasse d'eau à 70-80°C ; infuser 2 à 3 min ; 2 à 4 tasses par jour Gélules de poudre : régimes amincissants, asthénie fonctionnelle

Y a-t-il des précautions avec Théier ?

Aucune contre-indication connue aux doses habituelles Théisme (consommation excessive) : amaigrissement, excitation, tremblements Grossesse : limiter la consommation Anémie ferriprive : les tanins du thé réduisent l'absorption du fer En cas de traitement en cours, de grossesse ou de pathologie, demandez conseil avant utilisation.

Ces informations sont fournies à titre éducatif et ne remplacent pas un avis médical. En cas de pathologie, de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours, demandez conseil à un professionnel de santé.