Voici les plantes que la tradition phytothérapique associe à ce trouble, avec leurs propriétés et leur usage.
Cymbopogon nardus var. nardus L.
La Citronnelle de Ceylan (Cymbopogon nardus), graminée tropicale au parfum citronné caractéristique, est utilisée depuis l'Antiquité comme plante aromatique digestive et sudorifique. Son huile essentielle est aussi reconnue comme répulsif naturel contre les moustiques.
Citronnelle de CeylanFragaria vesca L.
Plante herbacée de la famille des Rosacées, le fraisier des bois (Fragaria vesca) est traditionnellement utilisé pour ses propriétés astringentes et diurétiques, notamment dans les troubles digestifs légers et les affections urinaires.
FraisierPlantago afra L., Plantago scabra L., Plantago ovata Forsk.
Le psyllium, plante millénaire originaire d'Inde et du bassin méditerranéen, est un régulateur naturel du transit intestinal grâce à ses graines riches en mucilages. Reconnu pour son action douce sur la constipation et la diarrhée, il contribue également à l'équilibre métabolique.
PsylliumVaccinium myrtillus L.
La Myrtille (Vaccinium myrtillus) est une plante-aliment merveilleuse aux propriétés anti-oxydantes remarquables. Ses anthocyanosides protègent la vision, la microcirculation et préviennent l'athérosclérose. Référence de la rétinopathie diabétique et des troubles oculaires.
MyrtillierCorylus avellana L.
Le Noisetier (Corylus avellana, Coudrier) est un veino-tonique ancestral. Ses feuilles et son écorce soulagent insuffisance veineuse, varices, phlébites, ulcères variqueux et hémorroïdes. Plante des médecines populaires européennes.
NoisetierQuercus robur L. (ou Q. pedunculata Ehrh.)
Le Chêne pédonculé (Quercus robur), arbre symbole de Force et de Majesté. Son écorce riche en tanins (15-20 %) est un astringent puissant : diarrhées, hémorroïdes, transpiration excessive, inflammations cutanées et bucco-pharyngées. Bourgeon stimulant surrénalien en gemmothérapie.
ChêneAlthaea officinalis L.
La guimauve, plante émolliente par excellence, est reconnue depuis l'Antiquité pour apaiser les muqueuses irritées. Riche en mucilages, elle soulage efficacement toux, maux de gorge et troubles digestifs.
GuimauveLamium album L.
Le lamier blanc est une plante médicinale traditionnellement utilisée pour les troubles gynécologiques féminins, notamment les pertes blanches et les règles abondantes. Ses propriétés astringentes et décongestionnantes en font un allié précieux pour le confort intime féminin et les troubles digestifs légers.
Lamier blancFumaria officinalis
La Fumeterre (Fumaria officinalis), petite herbacée annuelle aux délicates fleurs rose-violacé, est la plante dépurative du printemps par excellence. Son action ampho-cholérétique unique en fait un remède de référence pour les troubles hépatobiliaires et les migraines d'origine hépatique.
FumeterreCoriandrum sativum L.
La Coriandre (Coriandrum sativum), aussi appelée Persil arabe, est l'une des plantes aromatiques les plus anciennes citée dans la Bible. Ses fruits riches en coriandrol sont eupeptiques, anti-spasmodiques et carminatifs, particulièrement utiles dans les troubles digestifs et les diarrhées avec spasmes.
CoriandrePulmonaria officinalis L.
La pulmonaire est une plante traditionnellement utilisée pour soulager les affections respiratoires. Riche en mucilages et en minéraux, elle calme la toux, facilite l'expectoration et fortifie les bronches, tout en apaisant les inflammations.
PulmonaireMalus sylvestris Mill.
Le Pommier (Malus sylvestris) et son fruit universel. Pectines, procyanidines, quercétine, vitamine C — le fruit santé par excellence. Régulateur du transit, anti-cholestérol, hypoglycémiant doux, coupe-faim, préventif cancer et cardio-vasculaire.
PommierTamarindus indica L.
Le tamarinier est un grand arbre tropical originaire d'Afrique de l'Est, cultivé pour ses gousses sucrées dont la pulpe possède des vertus laxatives douces. Utilisé traditionnellement en médecine, il favorise le transit intestinal en douceur.
TamarinierCeratonia siliqua L.
Le Caroubier (Ceratonia siliqua) est un arbre méditerranéen dont les gousses et graines offrent des solutions naturelles pour réguler le transit intestinal, apaiser les reflux du nourrisson et favoriser la satiété. Plante ancestrale sans toxicité, le caroubier fait l'objet d'études prometteuses pour ses effets hypoglycémiants et anti-oxydants.
CaroubierSyzygium aromaticum (L.) Merr. & L.M. Perry (syn. Eugenia caryophyllus)
Le Giroflier (Syzygium aromaticum) et ses clous de girofle, anti-infectieux puissants et anesthésiants dentaires. Eugénol majeur (15-20 % d'HE). Antiviral, antibactérien, antiparasitaire, analgésique, tonique. Maux de dents, états grippaux, fatigue, troubles digestifs.
GiroflierAcacia senegal L.
L'Acacia Sénégal, source de la précieuse gomme arabique, est traditionnellement utilisé pour apaiser les irritations digestives et respiratoires, faciliter le transit et calmer les toux irritatives grâce à ses polysaccharides adoucissants.
Acacia SénégalPaullinia cupana H.B.K. var. sorbilis (Mart.) Ducke
Le Guarana (Paullinia cupana), « Fruit de la jeunesse » amazonien, est la source naturelle la plus concentrée en caféine. Libération prolongée par les tanins. Asthénies, performance cognitive, surcharge pondérale. Star des boissons énergisantes.
GuaranaJuglans regia L.
Le Noyer (Juglans regia) offre des feuilles aux multiples vertus : antibactériennes et fongicides (juglone), astringentes (tanins), stomachiques et hypoglycémiantes. Diarrhées, dermatoses, mycoses, hypersudation, diabète léger. Externe : hypersudation des mains et pieds, mycoses cutanées.
NoyerHamamelis virginiana L.
L'Hamamélis (Hamamelis virginiana), « Noisetier des sorcières » et « digitale des veines », est le grand veinotonique et hémostatique d'Amérique du Nord. Riche en hamamélitanin et OPC, il traite varices, hémorroïdes, phlébites et inflammations cutanées. Utilisable en interne comme en externe.
HamamélisMyristica fragans Houtt.
Le Muscadier (Myristica fragans) et sa noix de muscade, épice millénaire des Moluques. HE riche en myristicine et eugénol — stimulant neuro-tonique, carminatif digestif, anti-parasitaire. Asthénies, atonie digestive, entérocolites. Toxique à forte dose.
MuscadierCinnamomum aromaticum Nees.
La Cannelle de Chine (Cinnamomum aromaticum) ou « Casse », épice millénaire de l'Empire du Milieu. Écorce riche en aldéhyde cinnamique — anti-infectieuse puissante, tonique anti-asthénique, digestive. Refroidissements, états grippaux, convalescences, troubles digestifs.
Cannelier de ChineMalva sylvestris L.
Plante émolliente et calmante par excellence, la mauve adoucit les muqueuses irritées des voies respiratoires et digestives. Ses fleurs font partie des espèces pectorales traditionnelles pour apaiser la toux et les maux de gorge.
MauveMyrtus communis L.
Le myrte est un arbuste méditerranéen aux feuilles persistantes, reconnu depuis l'Antiquité pour ses puissantes propriétés antibactériennes et son tropisme respiratoire. Particulièrement efficace contre les infections pulmonaires, urinaires et les parasites comme les poux.
MyrteCamellia sinensis L.
Le Théier (Camellia sinensis) offre un thé vert exceptionnel — 30 % de polyphénols dont l'EGCG, anti-oxydant, angio-protecteur et anti-néo-angiogénique. Stimulant doux, lipolytique, diurétique et antibactérien. Le thé vert figure parmi les plantes médicinales les mieux étudiées au monde.
ThéierCinnamomum verum J. Presl.
Le Cannelier de Ceylan (Cinnamomum verum) — épice médicinale majeure. Anti-bactérien et anti-fongique puissant (aldéhyde cinnamique), tonique digestif, et surtout potentialisateur d'insuline (catéchines) : référence du diabète de type 2 et du syndrome métabolique.
Cannelier de CeylanSatureja montana L. et Satureja hortensis L.
La Sarriette (Satureja montana) ou « Plante du Bonheur », l'une des 5 herbes de Provence. Carvacrol et thymol anti-infectieux puissants, tonique physique et sexuel, digestif. Asthénies, infections digestives, urinaires, respiratoires.
SarrietteGeranium robertianum L.
Le Géranium Robert (Geranium robertianum) ou « Herbe à Robert », plante au plus haut taux de tanins (35 %). Astringent et hémostatique remarquable, anti-diarrhéique, vulnéraire et hypoglycémiant doux. Diarrhées, plaies, fissures du sein, gingivites, diabète léger.
Géranium RobertPolygonum aviculare L.
La Renouée des oiseaux (Polygonum aviculare) ou « Herbe aux cent nœuds », plante officinale depuis l'Antiquité. Astringente, expectorante, diurétique, hypotensive et régulatrice glycémique. Adjuvant doux du diabète et de l'obésité, calme la soif des diabétiques.
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