Peau & Cicatrisation

Brûlures et coups de soleil : quelles plantes en phytothérapie ?

Voici les plantes que la tradition phytothérapique associe à ce trouble, avec leurs propriétés et leur usage.

En bref

Brûlures et coups de soleil — en phytothérapie, plusieurs plantes médicinales sont traditionnellement associées à ce trouble, à choisir selon votre profil. Notamment :

  • Millepertuis — Le millepertuis est LA plante de référence pour les dépressions légères à modérées, reconnue pour son efficacité cliniquement prouvée.
  • Pin sylvestre — Le Pin sylvestre est un grand conifère emblématique des forêts montagnardes européennes, utilisé depuis l'Antiquité comme désinfectant des bronches.
  • Marrube blanc — Le marrube blanc est une plante médicinale traditionnelle à saveur très amère, réputée depuis l'Antiquité pour son action puissante sur les voies respiratoires et la…
  • Bouillon blanc — Le bouillon blanc est une plante pectorale majeure reconnue pour ses propriétés émollientes et expectorantes.

La forme (infusion, teinture, gélule) et les associations se choisissent au cas par cas — c'est l'objet du bilan personnalisé.

Synthèse issue de nos 138 ouvrages de référence en phytothérapie.

Les plantes recommandées

Clusiaceae (Hypericaceae)

Millepertuis

Hypericum perforatum L.

Sommités fleuries récoltées en pleine floraison

Le millepertuis est LA plante de référence pour les dépressions légères à modérées, reconnue pour son efficacité cliniquement prouvée. Son huile rouge aux propriétés cicatrisantes et analgésiques est un remède traditionnel incontournable pour les brûlures, plaies et douleurs névralgiques.

Millepertuis
Pinaceae

Pin sylvestre

Pinus sylvestris L.

Bourgeons (récoltés au printemps, vendus sous le nom de bourgeon de sapin)

Le Pin sylvestre est un grand conifère emblématique des forêts montagnardes européennes, utilisé depuis l'Antiquité comme désinfectant des bronches. Ses bourgeons, riches en résine et en vitamine C, sont réputés pour leurs vertus antiseptiques, expectorantes et tonifiantes.

Pin sylvestre
Lamiaceae

Marrube blanc

Marrubium vulgare L.

Sommités fleuries non lignifiées

Le marrube blanc est une plante médicinale traditionnelle à saveur très amère, réputée depuis l'Antiquité pour son action puissante sur les voies respiratoires et la digestion. Véritable panacée végétale, elle agit également sur les sphères cardiovasculaire et métabolique.

Marrube blanc
Scrophulariaceae

Bouillon blanc

Verbascum thapsus L.

Fleurs (principalement), feuilles

Le bouillon blanc est une plante pectorale majeure reconnue pour ses propriétés émollientes et expectorantes. Allié traditionnel des affections respiratoires, il calme la toux et apaise les inflammations des muqueuses grâce à sa richesse en mucilages et iridoïdes.

Bouillon blanc

Questions fréquentes

Quelles plantes pour brûlures et coups de soleil ?

Notamment : Millepertuis, Pin sylvestre, Marrube blanc et Bouillon blanc. Chacune a ses indications propres ; le choix dépend de votre situation.

Comment les prendre ?

Selon la plante : infusion, teinture-mère, gélule ou extrait. La forme et la posologie s'adaptent à chaque cas — le bilan précise laquelle privilégier et à quelle dose.

Faut-il un avis avant d'en prendre ?

Oui, en cas de traitement en cours, de grossesse ou de pathologie : certaines plantes ont des interactions ou des contre-indications. Notre bilan en phytothérapie vous oriente en sécurité.

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