Voici les plantes que la tradition phytothérapique associe à ce trouble, avec leurs propriétés et leur usage.
Ocimum sanctum ou Ocimum tenuiflorum
Plante sacrée de la médecine ayurvédique, le basilic sacré (Tulsi) est un adaptogène majeur qui aide à gérer le stress chronique, renforce l'immunité et régule le métabolisme.
Basilic sacréSchisandra chinensis
Le Schisandra de Chine, surnommé « fruit aux 5 saveurs » en Médecine Traditionnelle Chinoise, est une liane originaire d'Asie du Nord-Est dont les baies rouges constituent un adaptogène puissant. Utilisée depuis plus de 4000 ans pour soutenir le foie et les reins, elle aide l'organisme à résister au stress tout en améliorant les performances physiques et intellectuelles.
Schisandra de ChineHypericum perforatum L.
Le millepertuis est LA plante de référence pour les dépressions légères à modérées, reconnue pour son efficacité cliniquement prouvée. Son huile rouge aux propriétés cicatrisantes et analgésiques est un remède traditionnel incontournable pour les brûlures, plaies et douleurs névralgiques.
MillepertuisWithania somnifera
L'Ashwagandha, appelé « ginseng indien », est une plante adaptogène majeure de la médecine ayurvédique. Tonique nerveux et immunitaire, il améliore la résistance au stress, favorise la vitalité et soutient les capacités cognitives.
AshwagandhaRhodiola rosea
Plante adaptogène emblématique des régions arctiques, la Rhodiole aide l'organisme à résister au stress physique et mental. Utilisée traditionnellement par les peuples nordiques pour affronter les conditions climatiques extrêmes, elle améliore naturellement les performances physiques et cognitives.
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