Piloselle

Hieracium pilosella L.

La piloselle est une plante médicinale à action diurétique puissante, traditionnellement utilisée pour favoriser l'élimination rénale et lutter contre la rétention d'eau. Elle présente également des propriétés hypocholestérolémiantes et astringentes intéressantes en cas de surcharges métaboliques.

Piloselle

BIENFAITS

La piloselle est reconnue pour son action drainante sur le système urinaire et son efficacité dans la lutte contre la rétention d'eau. Elle soutient également la fonction rénale et participe à l'élimination des toxines métaboliques.

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Autres noms

épervière, oreille de souris, oreille de rat, veluette, herbe à épervier

Origine du nom

Le nom scientifique Hieracium provient du grec « hierax » signifiant « épervier » : les Anciens croyaient que cet oiseau de proie consommait cette plante pour améliorer son acuité visuelle.

Description et habitat

  • Petite plante vivace stolonifère de la famille des Asteraceae
  • Mesurant de 10 à 30 cm de hauteur
  • Commune dans les pelouses sèches de toute l'Europe

Historique et vertus traditionnelles

Contrairement à de nombreuses plantes médicinales, la piloselle n'était pas connue dans l'Antiquité. C'est au Moyen Âge qu'elle fait son apparition dans les pharmacopées européennes. On lui prêtait alors la vertu d'aiguiser la vue, en lien avec la légende de l'épervier, et elle servait même à prédire l'issue des maladies, entre guérison et mort.

Sainte Hildegarde de Bingen la mentionne comme tonique cardiaque dans ses écrits médicinaux. Par la suite, la plante a été largement utilisée contre les hémorragies et les diarrhées chroniques. En Allemagne, elle était réputée efficace contre la fièvre quarte (paludisme).

Curieusement, son action diurétique, aujourd'hui centrale dans ses indications thérapeutiques, ne fut découverte et documentée que tardivement, probablement à partir du XIXe siècle.

Parties utilisées

Plante entière

Constituants connus

  • Coumarine : notamment l'ombelliférone sous forme hétérosidique
  • Acides phénoliques : acide caféique et acide chlorogénique
  • Acides organiques : acides lactique, citrique et succinique
  • Flavonoïdes : isoétine et lutéoloside
  • Tanins : conférant l'action astringente
  • Triterpènes et stéroïdes : notamment des stérols
  • Inuline : polysaccharide accumulé dans la racine

Propriétés — voie interne

  • Bactériostatique
  • Diurétique
  • Hypocholestérolémiant
  • Anti-athéromateux
  • Astringent
  • Antitussif

Propriétés — voie externe

  • Vulnéraire

Indications — voie interne

  • Sphère urinaire : cystites, infections urinaires basses, inflammations vésicales légères
  • Rétention hydrique : œdèmes des membres inférieurs, rétention d'eau, cellulite hydrique
  • Métabolisme : hypercholestérolémie, hyperuricémie, goutte, surcharges métaboliques
  • Sphère ostéo-articulaire : goutte, rhumatismes chroniques
  • Sphère respiratoire : toux grasses productives

Indications — voie externe

  • Usage externe : cicatrisation des plaies superficielles, inflammations oculaires, ulcères cutanés

Mode d'emploi — voie interne

  • Infusion : 50 g de plante par litre d'eau, infuser 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour entre les repas.
  • Alcoolature ou extrait fluide : Forme préférable pour préserver les principes actifs de la plante fraîche.

Mode d'emploi — voie externe

  • Suc frais : En application sur les inflammations oculaires.
  • Cataplasme : Feuilles fraîches écrasées appliquées sur plaies et ulcères pour favoriser la cicatrisation.

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Précautions d'emploi

  • Aucune contre-indication majeure connue dans les conditions normales d'utilisation.
  • Insuffisance rénale grave : déconseillée en cas d'insuffisance rénale sévère.
  • Consultez impérativement votre médecin en cas de pathologie rénale.
  • Prudence recommandée en cas de traitement diurétique ou hypocholestérolémiant concomitant.

Notez-le

Recettes traditionnelles

Synergies

Artichaut (drainage hépatique), orthosiphon (diurétique), pissenlit (dépuratif), cosse de haricot (hypoglycémiant), frêne (anti-rhumatismal), reine-des-prés (anti-inflammatoire), cassis (drainage rénal et articulaire)

Ce qu'il faut retenir

  • Action diurétique puissante
  • Utilisée pour la rétention d'eau
  • Propriétés hypocholestérolémiantes

Ces informations sont fournies à titre éducatif et ne remplacent pas un avis médical. En cas de pathologie, de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours, demandez conseil à un professionnel de santé.