Voici les plantes que la tradition phytothérapique associe à ce trouble, avec leurs propriétés et leur usage.
Lavandula angustifolia Mill. (syn. Lavandula officinalis Chaix.)
La Lavande (Lavandula angustifolia) est la grande plante du système nerveux. Son HE relaxante traite anxiété, insomnie et agitation aussi efficacement que certaines benzodiazépines. Antiseptique, cicatrisante et apaisante des brûlures en externe.
LavandeApium graveolens var. graveolens L.
L'Ache des marais, ancêtre du céleri cultivé, est une plante bisannuelle aromatique reconnue depuis l'Antiquité pour ses vertus diurétiques et digestives. Utilisée principalement pour ses racines, fruits et feuilles, elle favorise l'élimination rénale et soulage les inconforts digestifs.
AchePhysalis alkekengi L.
L'Alkékenge, aussi appelée « Amour en cage » pour son calice rouge caractéristique, est une plante vivace reconnue pour ses puissantes propriétés diurétiques et son action dans la prévention des lithiases urinaires et le soulagement de la goutte.
AlkékengeBorago officinalis L.
La bourrache est une plante médicinale aux fleurs bleues caractéristiques, reconnue pour ses propriétés sudorifiques, diurétiques et émollientes. Traditionnellement utilisée dans les affections respiratoires fébriles et les inflammations urinaires, elle favorise l'élimination des toxines.
BourracheFragaria vesca L.
Plante herbacée de la famille des Rosacées, le fraisier des bois (Fragaria vesca) est traditionnellement utilisé pour ses propriétés astringentes et diurétiques, notamment dans les troubles digestifs légers et les affections urinaires.
FraisierOnonis spinosa L.
La bugrane (Ononis spinosa) est une plante vivace de la famille des Fabaceae, traditionnellement utilisée depuis plus de 3000 ans pour ses vertus diurétiques. Appelée « arrête-bœuf » en raison de ses racines puissantes capables de stopper le soc d'une charrue, elle est particulièrement reconnue pour son action douce et non-irritante sur l'appareil urinaire, notamment dans le traitement des lithiases et des infections urinaires.
BugraneCalluna vulgaris L.
La Callune est une plante des landes reconnue pour ses propriétés diurétiques et antiseptiques urinaires, traditionnellement utilisée pour soulager les affections des voies urinaires et favoriser l'élimination rénale.
CalluneAlthaea officinalis L.
La guimauve, plante émolliente par excellence, est reconnue depuis l'Antiquité pour apaiser les muqueuses irritées. Riche en mucilages, elle soulage efficacement toux, maux de gorge et troubles digestifs.
GuimauveElytrigia repens L.
Le Chiendent (Elytrigia repens) est une plante vivace aux vertus diurétiques et émollientes reconnues depuis le XVIIe siècle. Ses rhizomes sont traditionnellement utilisés pour favoriser l'élimination rénale et apaiser les inflammations des voies urinaires.
ChiendentJuniperus communis L.
Arbuste conifère traditionnel de la pharmacopée européenne, le genévrier est prisé pour ses propriétés diurétiques, antiseptiques urinaires et anti-rhumatismales. Ses baies aromatiques soutiennent le confort digestif et rénal.
GenévrierPrunus cerasus L.
Le Griottier, ou Cerisier aigre, est traditionnellement utilisé pour ses pédoncules aux propriétés diurétiques reconnues. Plante de la médecine populaire, il favorise l'élimination urinaire dans les cystites et la rétention d'eau.
GriottierCapsella bursa-pastoris L.
La Bourse à pasteur (Capsella bursa-pastoris) est la grande hémostatique de la phytothérapie populaire : elle régule le flux menstruel, arrête les saignements et traite les troubles veineux. Plante banale mais remarquable, elle remplaçait l'ergot du seigle pendant la Première Guerre mondiale.
Bourse à pasteurZea mays L.
Le maïs (Zea mays) est une plante diurétique douce et non irritante, réputée pour son action apaisante sur les voies urinaires et biliaires. Ses stigmates favorisent l'élimination rénale et soulagent efficacement cystites, goutte et arthrose.
MaïsAgrimonia eupatoria L.
Plante astringente de la famille des Rosacées, l'aigremoine est traditionnellement reconnue pour apaiser les troubles digestifs, soutenir la sphère hépatobiliaire et calmer les inflammations des muqueuses. Sans contre-indication connue, elle offre un soutien polyvalent et sûr.
AigremoinePaliurus aculeatus Lamk. (Paliurus spina christi)
Le Paliure, aussi appelé Épine du Christ, est un arbrisseau méditerranéen reconnu pour son activité diurétique exceptionnelle favorisant l'élimination de l'acide urique. Ses fruits sont traditionnellement utilisés dans le traitement de la goutte, de l'arthrose et pour la protection cardiovasculaire.
PaliureEpilobium parviflorum Schreb.
L'Épilobe (Epilobium parviflorum), plante traditionnelle de l'hypertrophie bénigne de la prostate. Oenothéines anti-5α-réductase et anti-aromatase. Troubles mictionnels masculins. Popularisée par Maria Treben en synergie avec le Sabal.
ÉpilobeAcacia senegal L.
L'Acacia Sénégal, source de la précieuse gomme arabique, est traditionnellement utilisé pour apaiser les irritations digestives et respiratoires, faciliter le transit et calmer les toux irritatives grâce à ses polysaccharides adoucissants.
Acacia SénégalHieracium pilosella L.
La piloselle est une plante médicinale à action diurétique puissante, traditionnellement utilisée pour favoriser l'élimination rénale et lutter contre la rétention d'eau. Elle présente également des propriétés hypocholestérolémiantes et astringentes intéressantes en cas de surcharges métaboliques.
PilosellePinus sylvestris L.
Le Pin sylvestre est un grand conifère emblématique des forêts montagnardes européennes, utilisé depuis l'Antiquité comme désinfectant des bronches. Ses bourgeons, riches en résine et en vitamine C, sont réputés pour leurs vertus antiseptiques, expectorantes et tonifiantes.
Pin sylvestrePlantago lanceolata L.
Le plantain est une plante médicinale majeure pour traiter les allergies respiratoires et cutanées. Reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires, adoucissantes et bactéricides, il apaise efficacement les muqueuses irritées et soulage de nombreux troubles ORL et digestifs.
PlantainTaraxacum officinale L.
Plante dépurative majeure de la phytothérapie, le pissenlit soutient le foie et les reins dans leurs fonctions d'élimination. Reconnu pour ses propriétés diurétiques, cholérétiques et régulatrices du métabolisme, il constitue un allié précieux lors des cures détox printanières.
PissenlitViola odorata L.
La Violette odorante est une plante printanière aux fleurs parfumées, traditionnellement utilisée pour apaiser la toux et les inflammations respiratoires. Ses propriétés béchiques et émollientes en font un remède doux pour les voies respiratoires et digestives.
VioletteCupressus sempervirens L.
Le Cyprès (Cupressus sempervirens) est le grand veinotonique méditerranéen. Ses cônes (galbules) sont riches en OPC et diterpènes : angio-protecteur, vasoconstricteur, décongestionnant pelvien. Traite varices, hémorroïdes, cystite et toux sèches. Plante incontournable du système veineux.
CyprèsSambucus nigra L.
Le sureau noir (Sambucus nigra) est un arbuste européen traditionnel dont les fleurs sudorifiques et antivirales sont prisées contre les refroidissements hivernaux, tandis que ses baies riches en antioxydants soutiennent l'immunité et le transit.
SureauMalva sylvestris L.
Plante émolliente et calmante par excellence, la mauve adoucit les muqueuses irritées des voies respiratoires et digestives. Ses fleurs font partie des espèces pectorales traditionnelles pour apaiser la toux et les maux de gorge.
MauveCentaurea cyanus L.
Le Bleuet, cette fleur bleue des champs, est le grand allié des yeux fatigués et irrités. Douce et apaisante, elle soulage aussi la toux et les rhumatismes grâce à ses vertus anti-inflammatoires reconnues depuis le Moyen Âge.
BleuetSatureja montana L. et Satureja hortensis L.
La Sarriette (Satureja montana) ou « Plante du Bonheur », l'une des 5 herbes de Provence. Carvacrol et thymol anti-infectieux puissants, tonique physique et sexuel, digestif. Asthénies, infections digestives, urinaires, respiratoires.
SarrietteInula helenium L.
L'Aunée (Inula helenium) est une plante vivace de la famille des Asteraceae, traditionnellement utilisée pour ses vertus expectorantes, diurétiques et toniques. Particulièrement efficace dans les affections respiratoires chroniques et la convalescence.
AunéeRosa canina L.
L'églantier, ou rosier des chiens, offre des pseudo-fruits exceptionnellement riches en vitamine C. Champion de l'immunité, il prévient les infections hivernales et combat efficacement la fatigue.
ÉglantierCucurbita pepo L.
Les graines de Courge (Cucurbita pepo) sont décongestionnantes prostatiques (delta-7-stérols) et anthelminthiques (cucurbitine). Référence de l'hypertrophie bénigne de la prostate (HBP) — améliore le jet urinaire. Aussi taenifuge et laxatif doux.
CourgeVerbascum thapsus L.
Le bouillon blanc est une plante pectorale majeure reconnue pour ses propriétés émollientes et expectorantes. Allié traditionnel des affections respiratoires, il calme la toux et apaise les inflammations des muqueuses grâce à sa richesse en mucilages et iridoïdes.
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