Pissenlit

Taraxacum officinale L.

Plante dépurative majeure de la phytothérapie, le pissenlit soutient le foie et les reins dans leurs fonctions d'élimination. Reconnu pour ses propriétés diurétiques, cholérétiques et régulatrices du métabolisme, il constitue un allié précieux lors des cures détox printanières.

Pissenlit

En bref

Pissenlit (Taraxacum officinale L.) — Plante dépurative majeure de la phytothérapie, le pissenlit soutient le foie et les reins dans leurs fonctions d'élimination.

Principaux usages : Cystite, Insuffisance hépatobiliaire, Troubles digestifs fonctionnels, Constipation légère, Diabète type 2, Hypercholestérolémie.

Comment l'utiliser : Décocté de racine : 30 g de racine par litre d'eau. Faire macérer 2 heures, puis porter à ébullition 5 minutes. Boire 3 tasses par jour. Infusion de feuilles : 25 g de feuilles par litre d'eau. Boire…

À savoir : Aucune contre-indication connue..

Synthèse issue de nos 138 ouvrages de référence en phytothérapie.

BIENFAITS

Le pissenlit « rince le filtre rénal et essore l'éponge hépatique ». Cette plante dépurative par excellence soutient le foie et les reins, favorise l'élimination des toxines et aide à réguler le cholestérol et la glycémie.

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Autres noms

Pissenlit, Dent de lion, Florin d'or — Anglais : Dandelion

Origine du nom

Le pissenlit (Taraxacum officinale), dont le nom grec « taraxacum » signifie « guérir les troubles des yeux ».

Description et habitat

  • Plante herbacée vivace de la famille des Asteraceae.
  • Cosmopolite, colonise prés et bords de chemins dans presque toutes les régions du monde.
  • Racine pivotante profonde, feuilles en rosette basale profondément découpées, capitules floraux jaunes.

Historique et vertus traditionnelles

Le pissenlit a longtemps été utilisé dans les pratiques populaires de détoxication, particulièrement au sortir de l'hiver. Au XVIe siècle, ses propriétés diurétiques remarquables lui valent le surnom populaire de « pisse-en-lit ».

Parties utilisées

Feuilles (ramassées au printemps) et racine (ramassée à l'automne)

Constituants connus

  • Lactones sesquiterpéniques (taraxacine).
  • Flavonoïdes (apigénine, lutéoline).
  • Acides-phénols (caféique, férulique).
  • Inuline (polysaccharide prébiotique).
  • Fructose.
  • Sels minéraux (potassium, calcium).

Propriétés — voie interne

  • Diurétique.
  • Cholérétique doux et cholagogue.
  • Tonique amer.
  • Laxatif.
  • Dépuratif.
  • Anti-diabétique.

Propriétés — voie externe

Indications — voie interne

  • Sphère hépato-digestive : Insuffisances hépatobiliaires, troubles digestifs fonctionnels, constipation légère.
  • Sphère métabolique : Diabète de type 2, hypercholestérolémie.
  • Sphère urinaire : Cystites, troubles urinaires légers.
  • Sphère ostéo-articulaire : Rhumatismes, pathologies articulaires chroniques.
  • Sphère cutanée : Dermatoses chroniques (eczéma, acné, dartres).

Indications — voie externe

Mode d'emploi — voie interne

  • Décocté de racine : 30 g de racine par litre d'eau. Faire macérer 2 heures, puis porter à ébullition 5 minutes. Boire 3 tasses par jour.
  • Infusion de feuilles : 25 g de feuilles par litre d'eau. Boire un petit verre le matin à jeun.
  • Tisane dépurative : Mélanger 40 g de racines de pissenlit + 40 g de bardane. Prendre 4 cuillères à soupe pour 1 litre, ébullition 3 minutes, infusion 10 minutes.
  • Formule détoxication universelle : Mélanger 40 g de racines de pissenlit + 30 g de fumeterre + 30 g de romarin + 30 g de feuilles d'ortie + 10 g de réglisse effilochée. 1 cuillère à soupe du mélange pour ¼ de litre d'eau froide, porter à ébullition moins d'1 minute, infuser 10 minutes.

Mode d'emploi — voie externe

  • Décocté de fleurs : 1 poignée de fleurs par litre d'eau, 30 minutes d'ébullition. Appliquer en compresse pour les taches de rousseur.

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Précautions d'emploi

  • Aucune contre-indication connue.
  • Profil de sécurité exemplaire.

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Recettes traditionnelles

Synergies

Le pissenlit s'associe classiquement avec la bardane (action dépurative cutanée), le romarin et la fumeterre (synergie hépatobiliaire), l'ortie (drainage rénal et reminéralisation) et la réglisse (amélioration du goût et protection digestive).

Ce qu'il faut retenir

  • Plante dépurative majeure.
  • Soutient le foie et les reins.
  • Favorise l'élimination des toxines.

Troubles où cette plante est recommandée

Cette plante est traditionnellement conseillée pour les troubles suivants.

Constipation légère Cure dépurative printanière Cystite Dermatoses Détoxification hépatique Diabète type 2 Eczéma et dermatites Goutte Hypercholestérolémie Insuffisance hépatobiliaire Rhumatismes Troubles digestifs fonctionnels

Questions fréquentes

Quels sont les bienfaits de Pissenlit ?

Le pissenlit « rince le filtre rénal et essore l'éponge hépatique ». Cette plante dépurative par excellence soutient le foie et les reins, favorise l'élimination des toxines et aide à réguler le cholestérol et la glycémie.

Comment prendre Pissenlit ?

Décocté de racine : 30 g de racine par litre d'eau. Faire macérer 2 heures, puis porter à ébullition 5 minutes. Boire 3 tasses par jour. Infusion de feuilles : 25 g de feuilles par litre d'eau. Boire un petit verre le matin à jeun. Tisane dépurative : Mélanger 40 g de racines de…

Y a-t-il des précautions avec Pissenlit ?

Aucune contre-indication connue. Profil de sécurité exemplaire. En cas de traitement en cours, de grossesse ou de pathologie, demandez conseil avant utilisation.

Ces informations sont fournies à titre éducatif et ne remplacent pas un avis médical. En cas de pathologie, de grossesse, d'allaitement ou de traitement en cours, demandez conseil à un professionnel de santé.