Inflammation & Douleurs

Rhumatismes

Voici les plantes que la tradition phytothérapique associe à ce trouble, avec leurs propriétés et leur usage.

Les plantes recommandées

Apiaceae

Ache

Apium graveolens var. graveolens L.

Fruits, feuilles et racine

L'Ache des marais, ancêtre du céleri cultivé, est une plante bisannuelle aromatique reconnue depuis l'Antiquité pour ses vertus diurétiques et digestives. Utilisée principalement pour ses racines, fruits et feuilles, elle favorise l'élimination rénale et soulage les inconforts digestifs.

Ache
Poaceae

Citronnelle de Ceylan

Cymbopogon nardus var. nardus L.

Feuilles à odeur citronnée

La Citronnelle de Ceylan (Cymbopogon nardus), graminée tropicale au parfum citronné caractéristique, est utilisée depuis l'Antiquité comme plante aromatique digestive et sudorifique. Son huile essentielle est aussi reconnue comme répulsif naturel contre les moustiques.

Citronnelle de Ceylan
Solanaceae

Douce-amère

Solanum dulcamara L.

Tiges (écorce amère et bois sucré)

Plante grimpante traditionnellement utilisée pour ses propriétés dépuratives et diurétiques, la douce-amère est particulièrement reconnue en usage externe pour soulager les affections cutanées comme l'eczéma et le psoriasis, ainsi que les douleurs rhumatismales.

Douce-amère
Solanaceae

Alkékenge

Physalis alkekengi L.

Plante entière mais surtout les baies

L'Alkékenge, aussi appelée « Amour en cage » pour son calice rouge caractéristique, est une plante vivace reconnue pour ses puissantes propriétés diurétiques et son action dans la prévention des lithiases urinaires et le soulagement de la goutte.

Alkékenge
Boraginaceae

Bourrache

Borago officinalis L.

Sommités fleuries (fleurs et feuilles)

La bourrache est une plante médicinale aux fleurs bleues caractéristiques, reconnue pour ses propriétés sudorifiques, diurétiques et émollientes. Traditionnellement utilisée dans les affections respiratoires fébriles et les inflammations urinaires, elle favorise l'élimination des toxines.

Bourrache
Liliaceae

Asperge

Asparagus officinalis L.

Rhizome et racine

L'asperge (Asparagus officinalis) est une plante médicinale reconnue depuis l'Antiquité pour ses puissantes propriétés diurétiques. Ses racines et rhizomes sont traditionnellement utilisés pour favoriser l'élimination rénale, soulager les troubles urinaires bénins et lutter contre la rétention d'eau.

Asperge
Fabaceae

Bugrane

Ononis spinosa L.

Racine

La bugrane (Ononis spinosa) est une plante vivace de la famille des Fabaceae, traditionnellement utilisée depuis plus de 3000 ans pour ses vertus diurétiques. Appelée « arrête-bœuf » en raison de ses racines puissantes capables de stopper le soc d'une charrue, elle est particulièrement reconnue pour son action douce et non-irritante sur l'appareil urinaire, notamment dans le traitement des lithiases et des infections urinaires.

Bugrane
Buxaceae

Buis

Buxus sempervirens L.

Feuilles

Arbuste toujours vert aux feuilles persistantes, le Buis est utilisé en phytothérapie pour ses propriétés diurétiques et fébrifuges dans le traitement des affections rhumatismales. Plante toxique nécessitant une vigilance stricte dans son usage thérapeutique.

Buis
Lamiaceae

Marjolaine

Origanum majorana L.

Sommités fleuries, récoltées en cours de floraison (juillet-septembre)

La Marjolaine (Origanum majorana) est la plante rééquilibrante du système nerveux. Sédative, anti-spasmodique, antalgique. Apaise dystonies neurovégétatives, anxiété, troubles digestifs nerveux, sinusites et rhumatismes.

Marjolaine
Salicaceae

Saule

Salix alba L.

Écorce prélevée sur des rameaux âgés de 2 à 3 ans, chatons

Le saule blanc est une plante anti-inflammatoire et analgésique naturelle, considérée comme l'ancêtre de l'aspirine. Riche en dérivés salicylés, il soulage efficacement les douleurs articulaires, rhumatismales et les états fébriles.

Saule
Poaceae

Chiendent

Elytrigia repens L.

Rhizome

Le Chiendent (Elytrigia repens) est une plante vivace aux vertus diurétiques et émollientes reconnues depuis le XVIIe siècle. Ses rhizomes sont traditionnellement utilisés pour favoriser l'élimination rénale et apaiser les inflammations des voies urinaires.

Chiendent
Salicaceae

Peuplier

Populus nigra L.

Feuilles, bourgeons, bois

Le Peuplier noir (Populus nigra) est un grand arbre médicinal de la famille des Salicaceae, reconnu depuis l'Antiquité pour ses propriétés anti-inflammatoires, antalgiques et expectorantes, particulièrement utile dans les affections rhumatismales et respiratoires.

Peuplier
Cupressaceae

Genévrier

Juniperus communis L.

Cônes appelés « baies » (bois)

Arbuste conifère traditionnel de la pharmacopée européenne, le genévrier est prisé pour ses propriétés diurétiques, antiseptiques urinaires et anti-rhumatismales. Ses baies aromatiques soutiennent le confort digestif et rénal.

Genévrier
Rosaceae

Reine des Prés

Filipendula ulmaria (L.) Maxim.

Sommités fleuries

Plante majeure des douleurs articulaires et rhumatismales, la Reine des Prés est l'ancêtre naturel de l'aspirine. Ses sommités fleuries combinent action anti-inflammatoire puissante, propriétés diurétiques et effet fébrifuge, idéales pour soulager arthrose, goutte et états grippaux.

Reine des Prés
Dioscoreaceae

Igname sauvage

Dioscorea villosa L.

Rhizome tubéreux

Plante traditionnelle des Amériques, l'igname sauvage est réputée pour son action régulatrice sur l'équilibre hormonal féminin. Son rhizome riche en diosgénine accompagne naturellement les femmes lors de la ménopause et soulage les troubles menstruels.

Igname sauvage
Poaceae

Gros chiendent

Cynodon dactylon L.

Rhizome

Le gros chiendent (Cynodon dactylon) est une plante vivace aux puissantes propriétés diurétiques et antiseptiques urinaires. Ses rhizomes sont traditionnellement utilisés pour favoriser l'élimination rénale et soulager les affections urinaires.

Gros chiendent
Pedaliaceae

Harpagophyton

Harpagophytum procumbens DC.

Racines secondaires tubérisées

Plante africaine rare aux propriétés anti-inflammatoires reconnues, l'harpagophyton soulage efficacement les douleurs articulaires et améliore la circulation veineuse. Utilisée traditionnellement comme analgésique, elle tire son nom de ses fruits en forme de grappin.

Harpagophyton
Asteraceae

Vergerette du Canada

Erigeron canadensis L. ou Conyza canadensis L. Cronquist

Parties aériennes fleuries

Plante herbacée d'origine nord-américaine aux remarquables propriétés anti-inflammatoires et diurétiques. Idéale pour le traitement de fond des douleurs articulaires chroniques, de la goutte et des manifestations rhumatismales.

Vergerette du Canada
Asteraceae

Grande camomille

Tanacetum parthenium (L.) Sch. Bip. (syn. Chrysanthemum parthenium)

Parties aériennes fleuries (ramassées de juin à août)

La Grande camomille (Tanacetum parthenium, Feverfew) est la plante de référence de la prévention de la migraine, reconnue par l'OMS. La parthénolide agit sur l'inflammation, les prostaglandines et l'agrégation plaquettaire.

Grande camomille
Asteraceae

Piloselle

Hieracium pilosella L.

Plante entière

La piloselle est une plante médicinale à action diurétique puissante, traditionnellement utilisée pour favoriser l'élimination rénale et lutter contre la rétention d'eau. Elle présente également des propriétés hypocholestérolémiantes et astringentes intéressantes en cas de surcharges métaboliques.

Piloselle
Asteraceae

Pissenlit

Taraxacum officinale L.

Feuilles (ramassées au printemps) et racine (ramassée à l'automne)

Plante dépurative majeure de la phytothérapie, le pissenlit soutient le foie et les reins dans leurs fonctions d'élimination. Reconnu pour ses propriétés diurétiques, cholérétiques et régulatrices du métabolisme, il constitue un allié précieux lors des cures détox printanières.

Pissenlit
Boraginaceae

Grémil officinal

Lithospermum officinale L.

Plante entière, nucule (fruit)

Le grémil officinal est une plante médicinale traditionnellement utilisée pour dissoudre les calculs urinaires et biliaires. Reconnu pour son action hormonale régulatrice, il soulage efficacement les troubles menstruels et les symptômes de la ménopause.

Grémil officinal
Araceae

Acore

Acorus calamus L.

Rhizome (improprement appelé « racine »)

L'Acore (Acorus calamus, Jonc odorant) est une plante stomachique au rhizome très aromatique. Tonique amer, anti-spasmodique digestif et cicatrisant des muqueuses, particulièrement efficace dans les gastralgies à composante nerveuse et les ulcères gastro-duodénaux.

Acore
Asteraceae

Arnica

Arnica montana L.

Capitules

L'Arnica montana est la plante de référence pour tous les traumatismes cutanés et musculaires. Surnommée « SAMU végétal », elle est incontournable en usage externe pour soulager hématomes, contusions et douleurs articulaires.

Arnica
Apiaceae

Centella (Hydrocotyle)

Centella asiatica L.

Parties aériennes (feuilles)

La Centella (Centella asiatica, Gotu kola) est la grande plante de la circulation veineuse et du cerveau. Veinotonique, cicatrisante et stimulante de la mémoire, elle est utilisée en médecine ayurvédique depuis des siècles pour ses propriétés anti-âge.

Centella (Hydrocotyle)
Caprifoliaceae

Sureau

Sambucus nigra L.

Fleurs, fruits (baies), écorce et feuilles

Le sureau noir (Sambucus nigra) est un arbuste européen traditionnel dont les fleurs sudorifiques et antivirales sont prisées contre les refroidissements hivernaux, tandis que ses baies riches en antioxydants soutiennent l'immunité et le transit.

Sureau
Lamiaceae

Romarin

Rosmarinus officinalis L.

Feuilles

Le Romarin (Rosmarinus officinalis), célèbre sous-arbrisseau méditerranéen aux feuilles aromatiques, est l'une des grandes plantes médicinales traditionnelles d'Europe. Reconnu pour son action sur le foie, sa puissante activité anti-oxydante et ses vertus toniques, il accompagne aussi bien les troubles digestifs que les douleurs rhumatismales.

Romarin
Asteraceae

Souci

Calendula officinalis L.

Capitules floraux (variétés à fleurs doubles préférées)

Le Souci (Calendula officinalis) est l'une des grandes plantes cicatrisantes et anti-inflammatoires. Son macérat huileux soigne plaies, brûlures, érythèmes et dermatoses. Plante « douce » utilisable en voie externe même chez les bébés.

Souci
Oleaceae

Frêne

Fraxinus excelsior L.

Feuilles (ramassées en été), écorce, bourgeons (en gemmothérapie)

Le Frêne est un grand arbre majestueux reconnu comme l'un des meilleurs diurétiques naturels de la phytothérapie traditionnelle. Ses feuilles favorisent l'élimination de l'acide urique et soulagent efficacement les douleurs articulaires.

Frêne
Asteraceae

Bleuet

Centaurea cyanus L.

Fleurs

Le Bleuet, cette fleur bleue des champs, est le grand allié des yeux fatigués et irrités. Douce et apaisante, elle soulage aussi la toux et les rhumatismes grâce à ses vertus anti-inflammatoires reconnues depuis le Moyen Âge.

Bleuet
Zingiberaceae

Curcuma

Curcuma longa L. (C. domestica Val)

Rhizome coupé et séché

Le curcuma est une épice médicinale millénaire reconnue pour ses puissantes propriétés anti-inflammatoires et hépatoprotectrices. Véritable or végétal, il agit en profondeur sur les sphères digestive, hépatique et ostéo-articulaire tout en protégeant contre le vieillissement cellulaire.

Curcuma
Betulaceae

Bouleau

Betula pendula Roth.

Feuilles (jeunes), écorce, sève, bourgeons

Le bouleau (Betula pendula) est un arbre emblématique de la phytothérapie européenne, reconnu depuis l'Antiquité pour ses vertus dépuratives et diurétiques. Véritable « arbre de vie » des traditions nordiques, il offre plusieurs parties médicinales utilisées pour purifier l'organisme et soutenir les fonctions rénales.

Bouleau
Asteraceae

Tanaisie

Tanacetum vulgare L.

Sommités fleuries

La tanaisie est une plante médicinale aux propriétés vermifuges reconnues, traditionnellement utilisée pour éliminer les parasites intestinaux. Son usage nécessite des précautions strictes en raison de sa toxicité, mais elle reste appréciée comme insectifuge naturel.

Tanaisie
Rosaceae

Églantier

Rosa canina L.

Pseudo-fruit (cynorrhodon)

L'églantier, ou rosier des chiens, offre des pseudo-fruits exceptionnellement riches en vitamine C. Champion de l'immunité, il prévient les infections hivernales et combat efficacement la fatigue.

Églantier
Corallinaceae

Lithothamne

Lithothamnion corallioides et Phymatholiton calcareum L.

Thalles micronisés

Le Lithothamne est une algue marine rouge calcaire (maërl) au pH alcalin, exceptionnellement riche en minéraux et oligoéléments hautement assimilables. Reminéralisant et anti-acide majeur, il harmonise l'équilibre acido-basique et soutient les sphères digestive, osseuse et nerveuse.

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